Υγεία εν πλω: Οδηγίες για τη χειροκίνητη ανύψωση φορτίων

Η χειροκίνητη ανύψωση φορτίων αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής εργασίας στο πλοίο, είτε στο κατάστρωμα είτε στο μηχανοστάσιο. Ωστόσο, μια φαινομενικά απλή κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό αν δεν εκτελεστεί σωστά.

Για τον λόγο αυτόν, πριν από τη χειροκίνητη ανύψωση βαρών, συνιστάται να ακολουθείτε τις παρακάτω συμβουλές:

• Χρησιμοποιείτε πάντα τα διαθέσιμα μηχανικά μέσα για τη μεταφορά ή την ανύψωση φορτίων.
• Ακολουθείτε τα εγκεκριμένα πρότυπα και διαδικασίες ασφαλούς εργασίας της εταιρείας.
• Εκτιμήστε τους πιθανούς κινδύνους πριν σηκώσετε οποιοδήποτε φορτίο.
• Συνεργαστείτε με τους συναδέλφους σας και μη διστάζετε να ζητήσετε βοήθεια.
• Αξιολογήστε το σχήμα, το μέγεθος και το βάρος του φορτίου.
• Αποφύγετε ανύψωση με κάμψη της μέσης, λυγίζοντας τα γόνατα και κρατώντας την πλάτη σας ευθεία.
• Κρατήστε το φορτίο κοντά στο σώμα σας και σηκώστε το με ομαλή, σταθερή κίνηση.

Να θυμάστε ότι η κατανόηση των φυσικών ορίων του σώματος, η σωστή στάση και η τήρηση των βασικών κανόνων ασφαλείας αποτελούν θεμελιώδη στοιχεία για την προστασία της υγείας εν πλω.

Πηγή: Britannia P&I Club