Η ζωή και η εργασία στη θάλασσα περιλαμβάνουν τις δικές τους προκλήσεις, επομένως η φροντίδα της υγείας δεν πρέπει να αποτελεί σε καμία περίπτωση πηγή άγχους. Στο πλαίσιο αυτό, η τήρηση των ιατρικών οδηγιών και η τακτική λήψη των φαρμάκων που σας έχει συστήσει ο γιατρός συνιστούν απλούς και καθημερινούς τρόπους διασφάλισης της υγείας σας εν πλω.
Ειδικότερα, η συμμόρφωση με τις θεραπείες που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας προστατεύει από απρόβλεπτα προβλήματα υγείας, που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την καθημερινότητά σας στη θάλασσα. Μάλιστα, σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε χρόνια νοσήματα, όπως η υπέρταση, οι καρδιακές παθήσεις ή ο διαβήτης, η τακτική λήψη φαρμάκων μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών. Με λίγα λόγια, η τήρηση της θεραπείας σας διασφαλίζει ότι θα παραμείνετε δυνατοί και ενεργοί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Υπό αυτό το πρίσμα, συνιστάται στους ναυτικούς που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή να ακολουθούν τις παρακάτω οδηγίες:
- Τήρηση σταθερού ωραρίου: Συνδέστε τη λήψη των φαρμάκων με μια καθημερινή συνήθεια, όπως τα γεύματα ή το βούρτσισμα δοντιών.
- Καταγραφή λήψεων φαρμάκων: Κρατήστε ημερολόγιο λήψης φαρμάκων, ώστε να γνωρίζετε αν έχετε πάρει όλες τις απαραίτητες δόσεις.
- Δοχείο ημερήσιων δόσεων: Τοποθετήστε τα φάρμακά σας για μερικές ημέρες ή εβδομάδες σε ένα συγκεκριμένο δοχείο, το οποίο μπορείτε εύκολα να μεταφέρετε.
- Επαρκής προμήθεια: Φροντίστε να έχετε προμηθευτεί επαρκείς δόσεις φαρμάκων, ώστε να είστε προετοιμασμένοι σε περίπτωση καθυστερήσεων ή μεταβολών στο πρόγραμμα του ταξιδιού.
Με αυτά τα απλά βήματα, η φροντίδα της υγείας σας γίνεται πιο εύκολη, χωρίς να επηρεάζει την καθημερινότητά σας στη θάλασσα.
Πηγή: Britannia P&I Club
